💁‍♀️成人第一次學游泳就成功的三大要訣🤷‍♂️

🙆‍♀️成人第一次學游泳就成功的三大要訣🙆‍♂️

1.選擇適合自己的上堂時間，堅持學習⏲️
成人比小朋友半途放棄學習的比例多近70％。成人比小朋友事務繁忙，不要說學游水，有時連食飯都晤記得。所以決定了開始學游水，就要選定時間，定期去上堂，堅持學習才會成功。

每年都有大量成人只學了兩至三堂，就因為事務繁忙或大量約會而不能上堂從而放棄。如果每次學習也這樣，一輩子也學不懂游泳的。

2.相信自己能力💪💪
很多時也聽到成人學員說自己是天生手腳不協調、自己不會浮等說話。其實這都是心中的心結，覺得自己不能成功學懂游水。

其實成人更需要多鼓勵，多相信自己的能力。沒有人是學不懂的，只要肯學習一定能成功的。

3.不要太過簡單複雜化🏊‍♀️😊😀
好多時侯成人比小朋友想得複雜，有時候教練只希望學員做一些簡單的動作，但他們會想得太複雜而不能成功把動作做好。

只要簡單的聽從教練指點，就可循序漸進地學懂游泳的。

[幼兒游泳小指南]

[幼兒游泳小指南]

幼兒定義為3～6歲小朋友,他們應以愉快學習為主

1.家長勿急於追求進度而忘了初心為學懂游泳

a.家長心急，教練更心急

在各方催谷下，幼兒會失去學習樂趣，漸漸失去學游泳的意欲

b.其實學習任何事情，小朋友期待上堂，學習進度一定比強迫高很多。

2.應以遊戲方式引導幼兒熟習水性

a.學習在水中呼吸，切忌強行按頭入水，這會嚇怕小朋友

(很多家長也這樣做，試想想自己被強行入水，成人也會很害怕，更何況小朋友？)

b.利用玩具等教材令小朋友喜歡在水中學習,自然事半功倍.

3.以舊方式試行把小朋友放到深水爬下浸下就會識游水？

a.很多家長仍有這心態，我們教練看到實在覺得很殘忍，往往我們只聽倒小朋友大叫及大喊。

 b.這種方法我們不排除能成功學倒游泳,但現今社會進步，方法已比從前多，開開心心學習應該比強迫亂爬來得有效。

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💁❴學游水必問的兩大問題❵🙋

幾多歲可以開始學游水？小朋友適合習泳班還是私人一對一授泳？🏊🏊

其實無特定嘅答案，由細至6個月都可以開始學，只係形式同目的不同，大至分以下幾類：

1.親子班（約6個月～2歲）👪
形式會以一位教練對幾組親子上堂，所有小朋友在上堂時都需要有家長協助。
👉透過課堂令小朋友不怕水、喜愛游泳、強身健體

2.幼兒課堂（約2歲～4歲）👶
小朋友可以嘗試獨自跟教練上堂
～開始學習基本動作及熟習水性
👉可以做到一些簡單的游泳動作。

a. 建議以私教一對一或一對二(每堂30-45分鐘）形式上堂。🙆

b. 習泳班對年紀太小的小朋友不太適合🙅

～他們聽從指示及自顧能力較低
～一對一教授，對小朋友安全及學習上更全面。

3.兒童課堂（約4歲以上）👦👧

～可以嘗試選擇習泳班或私人教練
👉除學習基本動作及熟習水性外，可以正式做到游泳動作的要求並懂得游泳。

a. 4歲以上的小朋友在接受指令上較易明白，而且多幾位小朋友共同學習，他們會覺得課堂更有趣同開心。👫
👉留意初學習泳班的小朋友大多不懂游泳，如一班太多小朋友會在安全上構成危險，所以應以小班教學為主。（一教練對四位學生）

b. 私人教練一對一或一對二教授（每堂一小時）
👉對學生作針對性教授，教練可更容易注視到學生的弱點加以更正，而且時間較彈性，使學生更快學懂游泳。

無論哪種上堂模式，學懂游泳的時間並不是最重要，找對教練、學得開心、學得安全更重要
小朋友在游泳學習上的問題可以whatapps 我地傾下tel:51141462

現代小朋友對游泳運動的睇法及為他們帶來的益處

係香港呢個商業社會，所有事情都變得商業化及有目的，這也包括運動。
而家的小朋友點解會學游水? 佢地的目的又係咩呢? 從事游泳教練多年，所體會到的感受有以下幾點。

1. 為應付學校游泳堂
    現今學校對游泳的重視提高了很多，游泳已被納入體育課程中。有些學校甚至將游泳列入      考試計成績的一項因素中。所以為應付學校，家長們往往都會為子女報讀游泳課程來應付學    校。

2. 為應付將來升學
    好多幼稚園小朋友為左升讀好的小學都會係學術以外多學一些課外活動來增加見識，游泳      便係其中一項較受歡迎的。

3.強身健體
   小朋友好多時候身體都較弱，好多父母都希望透過游泳來增強小朋友的抵抗力。

其實無論是何種原因學習游泳，游泳都係一種有益的運動，希望大家都能夠開開心心體會游泳所帶來的樂趣。

係時候為小朋友製定暑假活動啦~ 游水當然要有啦

夏日炎炎游水當然係好選擇, 但2016夏季雨水較多,所以建意大家選擇室內泳池學游泳.
甘就晤會一個暑假學得幾堂,暑假完後也得不到任何收獲。

我們提供專為兒童及成人而設的游泳學習活動, 歡迎打比我地大家一齊享受游泳
地點: 上環中山紀念公園室內游泳池
Tel: 5114 1462 (Cat )